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心情好多运动有助缓解子宫内膜薄

子宫内膜薄是指女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜厚度不能达到8毫米，多发生于多次流产、雌激素不足及久病虚弱的女性。子宫内膜薄可导致受精卵不能很好地着床，从而不能顺利受孕，让许多女性心理上有很大的压力。

麻酱素什锦——提高人体免疫力

我们国家地大物博，现在我们国家也在飞速的发展，我们国家的美食也是丰富多彩的，很多的城市都有自己的特色菜，北京有烤鸭，天津有麻花，湖南有臭豆腐等等，每一个地方的特色菜都是不一样的，下面小编要给大家介绍一下山东的特色菜麻酱素

“论持久战”中的六大房中秘笈

　　男人房事想持久，这些房事技巧男性需牢记：　　【控制兴奋】　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、满足期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个交合中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让

慢性前列腺炎的保健食谱

”慢性前列腺炎”是男性成人常见疾病，好发于20-40岁的男性青壮年，发病率甚高，慢性””前列腺炎”的危害”主要表现为”疼痛”、尿路症状、生殖系统症状、精神”抑郁”等方面，常常难以根治。前列腺炎的危害不单只在病情治疗的过程

苦瓜香肠炒饭——促进食欲消积食

香肠是一种很常见的食材类型，它可以促进食欲，而且还可以有增强体质的作用，香肠有很多种口味哦，香辣味的，甜味的，还有五香的等等，除了直接食用，还可以做美食，来看看苦瓜香肠炒饭的做法吧、【苦瓜香肠炒饭】【主料】米饭150克、

肾虚怎么办杜仲补肝肾强筋骨的功效

杜仲为我国名贵的中药材，能够和其他药材一起配伍治病养生，如其具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等功效，也正是如此杜仲树的特点、生长环境，以及杜仲的采集都受到了极大的关注，下面就为大家推荐一些与杜仲树有关的知识，其主要包括杜

怎么判断你是不是乳腺癌的高危人群

你是”乳腺癌”的高危人群吗，从乳腺癌的流行病学来看，全世界每年发生乳腺癌的妇女大概是128万左右，但是死于乳腺癌的病人大概是50万。即使这样，乳腺癌还是各种”肿瘤”中治疗效果最好的一种。从国际的流行病学情况来看，世界上发

寒冷刺激易诱发青光眼冬天眼睛要保暖

冬天到了，市民们开始注重保暖，以防”感冒”、心脑血管等疾病”复”发。但是，少有人想到眼睛也需要保暖，如气温骤降，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内眼压急剧升高，患者会突然出现”头痛”、眼睛”胀痛”、”视力”下降，同时伴

避孕药有哪些危害，常规避孕药和紧急避孕药区别是什么

月经（月经不调）量改变部分女性出现月经（月经吃什么好）过少甚至闭经的现象。这种情况对人体伤害并不大，常为暂时性的影响。若出现连续3个月闭经的情况，应该暂停服用，改用其他方式避孕，等月经自然恢复后再服用。2.白带增多、变稀

贝亲婴儿草本清凉凝露

要给予宝宝肌肤百分百的呵护，洗护用品挑选是关键。六一儿童节来临之际，我们39健康网育儿组推出一系列的用品介绍，让家长们在挑选宝宝用品时可以足不出户就能了解更多。产品名称：贝亲婴儿草本清凉凝露产

冬季补水的几个简单方法

冬季气候干燥，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤会变得干燥、粗糙，抵抗力也会减弱，这时，几个简单的方法就能很好地解决问题。西瓜皮补水西瓜皮里含有大量的水分和纤维，能够起到很好的补水效果。吃完西瓜后，瓜皮不要扔掉

不强迫老年人享清福

人到老年，接受新事物慢，对新环境的适应也比较困难，所以老人总是本能地固守自己的生活圈子，排斥新环境，有句话，“小树挪活，大树挪死”，正如树一样，小树移植多能顺利成长，而大树移植则大多会枯死。此外，大多数的老年人几十年如一

戴隐形眼镜易患白内障

现代人近视了都会选择隐形眼镜，但许多人确不知道隐形眼镜在计算机辐射照射下会渐渐地分解变质，而产生变异。研究人员表示，现在普遍被使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质所制造，虽然各厂牌的材料不尽相同，但实验显示，所有的隐形眼镜

色盲容易遗传该如何预防色盲

色盲是一种非常常见的色觉障碍，色盲的患者不能很好地分辨自然光谱中的各种颜色以及某种颜色。色盲作为遗传疾病，不像有些遗传疾病那样直接危害人的生命或者导致患者的肢体残疾，但是对于患者的身心健康有一定的影响。那么，我们该如何预

泽泻大米粥——利水降压滋阴补肾

泽泻是一种中药材，也是一种可以吃的食材哦，可以有药用和食用的双重的作用和效果的呢。你知道泽泻的食用方法吗，可以煮粥食用，可以有利尿降压的作用，还可以有滋阴补肾的效果哦，来看看这道泽泻大米粥的做法吧。营养价值:蛋白质、淀粉

警惕：久尿排不出或是前列腺炎惹的祸

现在的男人都会很担心自己的前列腺健康受到危害，所以，教大家一些靠谱的方法来自我判断是否患上了前列腺疾病，今天为大家介绍男性出现久尿排不出的情况，这种情况出现很可能就是前列腺健康出了问题。前列腺炎一直困拢着许多男性朋友，那

党参黄芪炖鸡汤——温中健脾补益气血

我们经常是会选择一些食材搭配中药来很好的滋补身体的，想要补血、养胃，我们就是不得不说这道党参黄芪炖鸡汤，不仅是能够很好的满足我们对美味的追求，还能够很好的帮助我们增强身体体质，所以我们很多人都想要了解它的制作方法，下面我

如何防治老年性白内障

白内障（又叫晶状体混浊）是因晶状体囊膜受损或晶状体蛋白变性而导致晶状体混浊的一种眼病。该病患者可出现视力模糊、怕光、视物变暗、变形等症状,严重者可出现失明。目前,临床上将白内障分为老年性白内障、先天性白内障、代谢性白内障

服这四类药要注意忌喝酸奶

生活中，许多人都喜欢每天喝一瓶酸奶，帮助消食，促进健康。但要注意，酸奶和部分药物一起服用时，会降低药效或引起不良反应。 1、胃药酸奶能促进胃酸分泌，而奥美拉唑、雷尼替丁等胃药的作用是抑制胃酸分泌，喝酸奶可

养生粥的做法 10款夏季养生粥让你大饱口福

夏日炎炎，每一个爱美的女士既想拥有曼妙的身材，又想吃到最“瘦”而又营养的食物，下面小编为您推荐10款夏季养生粥，绝对是您的不二选择，让您大饱口福。1、脊肉粥取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥

常见四种体质在春季的养生方法

一、阴虚体质喝蜂蜜　阴虚体质的特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。　精神调养阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺之故，应养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活

肾结石症状分辨有窍门突出表现是绞痛

了解”肾结石”的症状，对肾结石的发现和治疗都是很重要的。作为肾病，肾结石的症状比较隐蔽而难以察觉的。这里我们专家来给您支招，如何从蛛丝马迹中分辨肾结石的症状。”无”尿，肾结石的症状在临床表现上个别差异很大。肾结石的症状取

冬季五谷养生粥五谷合一最强营养粥冬季养生“一碗”搞定

黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。薏米：含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，还能增强肾功能，清热利尿。薏米还具有防癌的作用，可用于胃癌、子

咖喱螃蟹——补充蛋白质以及维生素

随着我们天气的逐渐变热，马上就是要到炎热的夏季了，随着而来的就是螃蟹马上就是要上市了，对于很多喜欢吃螃蟹的人来说，这是一个非常的让人开心的事情，螃蟹的营养价值非常的丰富，而且吃了对我们的身体也是非常的有帮助的，咖喱螃蟹是

木槿花的药用价值和功效各种木槿花药方

中药材木槿花是锦葵科植物木槿的干燥花蕾，以色白、朵大者为佳；是作自由式生长的花篱的极佳植物，适宜布置道路两旁、公园、庭院等处，可孤植、列植或片植。木槿花可以食用的同时也可以作为一种中药使用。木槿花的药用价值其性味甘苦、凉

怎么减肥喝茶减肥的方法

下午茶常常是我们的最爱，一杯茶清热解毒美美的过完一个下午。哪些茶喝了能减肥瘦身呢？让你拥有苗条身材。一起来看看。饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近

排骨粥——补肾益气强壮身体

喝粥是人们首选的一种饮食的方式，因为粥品好消化好吸收，受到了老年人和孩子们的喜欢。粥的种类有很多，看自己的口感和需求了。来看看排骨粥的做法吧，可以有补肾益气的作用，还能强壮身体。鲜香排骨粥原料：大米100克，小排骨150

男性不射精的原因

不射精的原因其实有很多种元素构成的，有很多男性朋友可能是由于心理因素或者乱服药物的结果，不论是哪一种原因，都应该好好的珍惜自己的身体：不射精是男性疾病的其中一种，不射精的病因多为功能性因素所致，约占病例数的90%；器质性

男性早泄不一定靠补肾来治疗

提起”早泄”很多人会很是头疼，专家表示，在日常生活中，””早泄”病人”应尽可能少吃辣和刺激性食物，少饮茶及咖啡，多吃一些贝类、虾、甲鱼等滋阴食物。因为治疗早泄补心肝和补肾一样重要。但要注意的是，现代社会已高度发展和富裕，

纠正胎位不正试试这两个动作

孕8月（32周）以后，胎儿的增长速度加快，孕妈妈子宫内的活动空间越来越小，这时候胎位相对固定，且胎宝宝自行纠正的概率会变小。胎位不正会直接影响正常分娩，所以孕妈妈要及时纠正，这对预防难产至关重要。孕妈妈可在医生指导

桂枝茯苓丸可治子宫肌瘤

桂枝茯苓丸可治子宫肌瘤桂枝茯苓丸是妇科常用中成药，最早见于东汉名医张仲景的《金匮要略》一书。由桂枝、茯苓、牡丹皮、赤芍、桃仁等药组成，此药具有活血化淤、消癥（包块）化积的功效，常用于治疗女性月经不调、闭经、痛经、子

选购孕妇装的几个小妙招

选购孕妇装的几个小妙招怀孕了，准妈妈们开始准备购置孕装了。你是否保持着一种理性的消费头脑？可不要忘了，这也是一笔不小的家庭开支哦！下面就来教你购置孕装的几个妙招――― 孕装质地不可忽视一般衣料质地以轻柔、耐洗、吸水、透

绿茶枸杞雪梨养生粥绿茶枸杞雪梨养身粥女性养身秋季女性养生(一

一、春季女性养生一到春天，很多女性就会流涕、打喷嚏、咳嗽，还有人会长很多的疹子。《黄帝内经您好~ 第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：＆ldquo；晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。

水果减肥水果减肥食谱营养不丢失

许多减肥期间的女性喜欢把水果当成早餐，下面小编就给大家介绍利用水果做成既营养又好吃，还不影响其减肥效果的减肥大餐。水果减肥餐一：酸奶水果沙拉材料：苹果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味

有利血压的低盐美食清蒸农家乐

人过四十，对血压的关注慢慢地成为话题，特别是在我国这样的一个高血压大国当中。虽说高血压开头并不太引人注意，但它的后果却是相当麻烦的。如果不加以控制，随着时间的推移，血管内皮受损，动脉硬化，肾脏损害，都会纷至沓来。研究表明

老年女性易穿白色内裤

老年人的生活用品如何选择，特别是贴身的衣物。建议老人最好选择白色内裤，可以随时查看身体的疾病。女性穿白色内裤有利于疾病的发现。因为，老年人的生理功能逐渐下降，一些疾病往往不期而至，特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变

鹿茸适合什么样的人吃

提起鹿茸，我估计大多数人脑海中都会浮现出一头鹿的形象吧，其实鹿茸是一种中草药植物，在我们的日常生活中具有至关重要的作用，对我们的身体健康的改善有着非常好的功效。有很多这样的中草药植物在我们的生活中扮演着重要的角色。但是有

瘦肉花椒粥——祛湿消炎健脾胃

花椒大家都不陌生吧，厨房中必备的食材类型，它是很常见的调味品，比如说花椒油，花椒粉等等，可以起到调味的效果。花椒的养生效果也是不错的呢，可以有去湿气的租用，来看看这瘦肉花椒粥的做法，可以有健脾胃消炎的效果哦。瘦肉花椒粥营

盲目用药男人附睾炎会摧毁健康

”附睾炎”多由大肠杆菌、葡萄球菌或链球菌等致病菌经输精管逆行进入附睾造成的。一般病情较为复杂，除附睾炎症本身以外，一般都合并有””尿道炎””、”前列腺炎”甚至有的还存在腮腺炎等，有时可合并有继发性的”鞘膜积液”。因此，附

Molecules：姜黄根对健康有哪些好处

近日，来自科廷大学（Curtin University）的研究人员表示，一种在姜黄根中发现的化合物—姜黄素可以有效治疗大多数癌症及其它炎性诱发的疾病。这篇综述文章分析了过去的许多临床试验，相关临床研究都利用姜黄素来治疗癌

养生大师养生妙招挨个介绍

人物介绍杨奕1988年开始研究足部反射疗法，临床中靠自然疗法取得很好成绩。杨奕先生到北京、天津、湖南、成都等多家电视台做养生保健节目，受到众多中老年朋友欢迎。2009年8月出版《手到病自除》书籍，为中国名医论坛专家，中国

男性适合喝什么茶好男性保健茶

现在有很多人都有着喝茶的习惯的，即使自己是不知道的，但是我们的身体也能够因为喝茶有着些许的改善。以茶养生是一种很好的状态，下面我们就来看看男性适合喝什么茶养生。NO1、枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善

为什么阴道炎发生率那么高？5个日常坏习惯是原因

近年来，女性妇科疾病越来越受到社会的关注，人们也越来越注意日常生活中的保健。我们平时注意预防阴道炎，为什么会发生阴道炎？今天的编辑会为大家逐一回答。1、内衣过于紧身内衣过于紧身对女性有很大的潜在危害，紧身对阴部分泌物不挥

子宫肌瘤不宜吃热性食物饮食调理掌握三原则

”子宫肌瘤”是一种育龄期常见病，据了解，每4-5个女性之中就有一个患有子宫肌瘤。对于子宫肌瘤患者来说，需要稍微调整一下饮食，注意不要吃一些热性食物、发物、辛辣食物等。1、热性食物由于女性特殊的生理特性，因此很容易出现有各

哪些食物可有效预防男性不育

最新研究发现，每天食用75克核桃能改善健康男性的精子质量，从而达到预防不育症的效果。在生育力低下或不育夫妇中，30％至50％的病例归因于男性一方。部分研究显示，受污染、不良生活习惯和饮食习惯影响，工业化国家男性的精子质量

青光眼生活习惯五禁忌

如果您或您的家人患了”青光眼”，千万不要恐惧，请正确看待这一疾病，要学会与疾病“和平共处”。都说疾病是“三分治，七分养”，青光眼也是如此，患者除了要积极配合医生治疗以外，自我保健也是相当重要的。1、心情要好不少青光眼患者

阴道的十种非正常出血要警惕

阴道不正常”出血”中，月经间期出血、口服避孕药出血、性生活后出血三种现象是“正常”的，并不是什么疾病，只要生活稍微注意就行了。若是出现以下十种情况，就要马上上医院进行检查了，因为这可能是某种大疾病的征兆，需要引起高度重视

咖啡易发偏头痛盘点易引起偏头痛的食品

很多疾病的发生常有饮食的因素，比如偏头痛发病率越来越高，其中饮食也是引起偏头痛的因素之一，日常生活中易引起偏头痛的食品常见有以下几种，咖啡、代糖食品、香肠、味精、红酒以及强烈气味。在日常饮食中，大家一定要小心食用这几种食

女人肾虚喝什么汤最好，女人喝什么汤补肾最好

巨大的工作压力，紧张的情绪，房事过度或大量食用温燥食物，都可能导致女性出现肾虚的现象，要改善肾虚造成的不适，除了要保持规律生活，注意解压，节制性生活之外，注意饮食调理是非常重要的，那么下面就来看看女人肾虚喝什么汤最好。双

神秘“东方力量”屡现奥运会！祛湿、消肿止痛、祛风散寒，奥运健儿同款“火罐印”值得拥有

拔罐疗法5年后重返奥运赛场，让拔罐再一次引起大家的注意。这股神性（性爱秘籍）的中国力量，进军世界已势不可挡。今天就来为大家讲讲关于拔罐的养生知识。拔罐疗法拔罐是中医（中医体质）治疗疾病的一种方法，又名火罐气、吸筒疗法。以

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